Kan du spise fiskesuppe under amming?

Fiskesuppe er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Fiskesuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
39 kcal 163 kJ
Protein 2.2 g
Folat (B9) 0.5 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 46 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 1.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise fiskesuppe?

Ja, fiskesuppe er trygt under amming. helsedirektoratet.no