Kan du spise ertestuing under amming?

Ertestuing er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Ertestuing er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
129 kcal 543 kJ
Protein 8.0 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 1.4 mg
Kalsium 22 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink –
Selen 4.0 µg
Vitamin A 6.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise ertestuing?

Ja, ertestuing er trygt under amming. helsedirektoratet.no