Kan du spise plantebasert produkt under amming?
Plantebasert produkt
TRYGTPlantebasert produkt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Plantebasert produkt er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
236 kcal977 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Folat (B9)
- 6.0 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 9.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.7 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 21 µg
- Sink
- 0.4 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise plantebasert produkt?
Ja, plantebasert produkt er trygt under amming. helsedirektoratet.no