Kan du spise hvit saus under amming?

Hvit saus er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Hvit saus er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
61 kcal 257 kJ
Protein 4.1 g
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 155 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 16 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 8.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise hvit saus?

Ja, hvit saus er trygt under amming. helsedirektoratet.no