Kan min baby spise tomat?

Modne tomater kan introduseres fra rundt seks måneder, men unngå grønne tomater og del alltid cherrytomater for å redusere kvelningsrisiko.

Fra 6 måneder

Modne tomater kan introduseres fra rundt seks måneder, men unngå grønne tomater og del alltid cherrytomater for å redusere kvelningsrisiko. helsedirektoratet.no

Veiledning

Fra seks måneders alder trenger barnet mer mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Frisk frukt, bær og grønnsaker kan gis både til måltidene og som mellommåltider. helsenorge.no

Unngå små og harde matbiter til små barn — de kan sette seg fast i luftveiene. Cherrytomater skal alltid deles i kvarter på langs. helsenorge.no

Tomater kan gi rødt utslett rundt munnen som kalles histaminutslett — dette er sjelden en reell allergi og går ofte over av seg selv. helsenorge.no

Grønne, umodne tomater inneholder naturlig forekommende tomatidin og bør ikke gis til små barn. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Velg modne, røde tomater. Skyll godt, fjern gjerne skall og kjerner for de yngste, og del cherrytomater i kvarter på langs. Kokte tomater og tomatsaus uten salt er også et godt alternativ. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Tomat er ikke blant de vanligste matallergenene, men kan gi histaminrødme rundt munnen som ikke er allergi. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

12 kcal 50 kJ

Protein 0.3 g

Folat (B9) 8.0 µg

Jern 0.2 mg

Kalsium 11 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 34 RAE

Vitamin C 11 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby få tomat?

Modne tomater kan introduseres fra rundt seks måneders alder. Unngå grønne, umodne tomater — de inneholder solanin som ikke bør gis til små barn. helsedirektoratet.no

Cherrytomater og andre små runde tomater må alltid deles i kvarter på langs for å unngå kvelningsrisiko. helsenorge.no

Hvorfor blir baby rød rundt munnen av tomat?

Tomat inneholder syre og naturlig histamin som kan irritere huden rundt munnen og gi rødme. Dette er ikke ekte allergi og går oftest over av seg selv. helsenorge.no