Kan min baby spise mungbønnespirer?

Mungbønnespirer er trygt for baby fra rundt 6 måneder. Kok og mos eller skjær fint for små barn.

6m

Fra 6 måneder

Mungbønnespirer er trygt for baby fra rundt 6 måneder. Kok og mos eller skjær fint for små barn. helsedirektoratet.no

Veiledning

Helsedirektoratet anbefaler å introdusere grønnsaker fra rundt 6 måneder som del av et variert kosthold. helsedirektoratet.no

Vask alltid grønnsaker godt. Kok eller damp myke før servering, og mos eller skjær i små biter. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt i mat til baby under 1 år. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Næringsinnhold per 100 g
56 kcal 236 kJ
Protein 5.7 g
Folat (B9) 95 µg
Jern 0.8 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.7 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise mungbønnespirer?

Ja, fra ca. 6 måneder. Kok eller damp og mos/finhakk for små barn. helsedirektoratet.no