Kan du spise rognebær under amming?
Rognebær
TRYGTRognebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Rognebær er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Frukt og bær er en viktig del av kostholdet for ammende og gir vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
40 kcal 167 kJ
Protein 0.7 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 41 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 3.0 RAE
Vitamin C 98 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise rognebær?
Ja, rognebær er trygt under amming. helsedirektoratet.no