Kan du spise bondebønner under amming?
Bondebønner
TRYGTBondebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Bondebønner er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Belgvekster er en god kilde til protein, jern og fiber — og anbefales i det norske kostholdet. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
316 kcal1331 kJ
- Protein
- 25 g
- Folat (B9)
- 423 µg
- Jern
- 7.1 mg
- Kalsium
- 102 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 2.8 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 35 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise bondebønner?
Ja, bondebønner er trygt under amming. helsedirektoratet.no