Kan du spise brelett under amming?

Brelett er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Brelett er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
381 kcal 1570 kJ
Protein 4.4 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 31 mg
Vitamin D 10 µg
Omega-3 2.6 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 844 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise brelett?

Ja, brelett er trygt under amming. helsedirektoratet.no