Kan du spise matlagingsfett under amming?
Matlagingsfett
TRYGTMatlagingsfett er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Matlagingsfett er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no
Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
746 kcal 3069 kJ
Protein 0.5 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 8.0 mg
Vitamin D 6.8 µg
Omega-3 3.3 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 6.0 µg
Sink 0 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 541 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise matlagingsfett?
Ja, matlagingsfett er trygt under amming. helsedirektoratet.no