Kan du spise sesamolje under amming?

Sesamolje er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Sesamolje er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
898 kcal 3692 kJ
Protein 0.2 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise sesamolje?

Ja, sesamolje er trygt under amming. helsedirektoratet.no