Kan du spise kokosfett under amming?

Kokosfett

TRYGT

Kokosfett er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Mer informasjon

Kokosfett er trygt å bruke under amming. helsedirektoratet.no

Plantebaserte oljer som rapsolje og olivenolje anbefales som hovedvalg i matlagingen. Bytt gjerne ut mye mettet fett med umettet fett. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

900 kcal 3700 kJ

Protein 0 g

Folat (B9) 0 µg

Jern 0 mg

Kalsium 0 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 –

Jod 0 µg

Sink 0 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise kokosfett?

Ja, kokosfett er trygt under amming. helsedirektoratet.no

Relatert

AioliTrygt BrelettTrygt BremyktTrygt CæsardressingTrygt