Kan min baby spise psylliumfrø?
Fra 1 år
Psylliumfrø (loppefrø) kan brukes i små mengder fra rundt ett års alder, alltid bløtlagt. Tørre frø kan svelle i svelg og hals og er ikke trygge for små barn. helsedirektoratet.no nhi.no
Veiledning
Psyllium er fiberrikt og absorberer mye vann. Tørre frø kan svelle i svelget og er en kjent kvelningsfare — også for voksne. Alltid bruk med rikelig væske. nhi.no
Psyllium selges som kostilskudd mot forstoppelse. For små barn er det sjelden nødvendig — sikt først på variert mat, rikelig drikke og fiber fra frukt og grønnsaker. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Bland 1/4 teskje psyllium i godt med vann, juice eller grøt. La stå i 5 minutter til det har svellet før servering. nhi.no
Kvelningsrisiko
HøyAllergiinformasjon
Psylliumfrø står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 1.2 g
- Folat (B9)
- 58 µg
- Jern
- 8.6 mg
- Kalsium
- 184 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby få psylliumfrø?
Bare fra rundt ett års alder, alltid grundig bløtlagt i rikelig væske og i små mengder. helsedirektoratet.no nhi.no