Kan min baby spise psylliumfrø?

Psylliumfrø (loppefrø) kan brukes i små mengder fra rundt ett års alder, alltid bløtlagt. Tørre frø kan svelle i svelg og hals og er ikke trygge for små barn.

12m

Fra 12 måneder

Psylliumfrø (loppefrø) kan brukes i små mengder fra rundt ett års alder, alltid bløtlagt. Tørre frø kan svelle i svelg og hals og er ikke trygge for små barn. helsedirektoratet.no nhi.no

Veiledning

Psyllium er fiberrikt og absorberer mye vann. Tørre frø kan svelle i svelget og er en kjent kvelningsfare — også for voksne. Alltid bruk med rikelig væske. nhi.no

Psyllium selges som kostilskudd mot forstoppelse. For små barn er det sjelden nødvendig — sikt først på variert mat, rikelig drikke og fiber fra frukt og grønnsaker. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Bland 1/4 teskje psyllium i godt med vann, juice eller grøt. La stå i 5 minutter til det har svellet før servering. nhi.no

Kvelningsrisiko

Høy

Allergiinformasjon

Psylliumfrø står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
206 kcal 834 kJ
Protein 1.2 g
Folat (B9) 58 µg
Jern 8.6 mg
Kalsium 184 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby få psylliumfrø?

Bare fra rundt ett års alder, alltid grundig bløtlagt i rikelig væske og i små mengder. helsedirektoratet.no nhi.no