Kan min baby spise solsikkefrø?

Hele solsikkefrø kan utgjøre kvelningsfare for små barn. Malte solsikkefrø eller solsikkekjernesmør kan gis fra rundt åtte måneders alder.

Fra 8 måneder

Hele solsikkefrø kan utgjøre kvelningsfare for små barn. Malte solsikkefrø eller solsikkekjernesmør kan gis fra rundt åtte måneders alder. nhi.no helsedirektoratet.no

Veiledning

Små, harde kjerner kan lett sette seg fast i luftveiene hos små barn. Mal solsikkefrø før bruk eller bruk ferdig solsikkekjernesmør. nhi.no

Solsikkefrø står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene, men sjelden allergi kan forekomme. mattilsynet.no

Tilberedning for baby

Mal frøene i kaffekvern og bland i grøt, yoghurt, smoothies eller bakverk. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Middels

Allergiinformasjon

Solsikkefrø står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g

621 kcal 2565 kJ

Protein 24 g

Folat (B9) 151 µg

Jern 4.9 mg

Kalsium 88 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0 µg

Sink 4.7 mg

Selen 10 µg

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise solsikkefrø?

Malte fra rundt åtte måneders alder. Hele kjerner først når barnet er 3–4 år. helsedirektoratet.no nhi.no