Kan gravide drikke kaffe?
Også kjent som: pulverkaffe, filterkaffe, traktekaffe, traktet kaffe
Kaffe
VIS FORSIKTIGHETJa, du kan drikke kaffe når du er gravid, men hold samlet koffein under 200 mg per dag. Det tilsvarer ofte 1–2 kopper, avhengig av størrelse og styrke. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-10-29
Hva sier forskningen?
En kopp filterkaffe på 2 dl inneholder omtrent 80 mg koffein ifølge FHI. fhi.no
Til sammenligning gir 2 dl svart te omtrent 44 mg koffein og en liten colaboks på 3,3 dl omtrent 33 mg. fhi.no
En liten espresso på 0,4 dl inneholder omtrent 107 mg koffein. fhi.no
Tallene er veiledende; styrke og porsjonsstørrelse varierer, og koffein fra alle kilder teller med i dagsinntaket. fhi.no
Mye koffein i svangerskapet kan øke risikoen for spontanabort og redusert fostervekst. helsenorge.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.1 g
- Folat (B9)
- 0 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 3.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan jeg drikke koffeinfri kaffe når jeg er gravid?
Hvor mye kaffe er 200 mg koffein?
FHI bruker omtrent 80 mg i 2 dl filterkaffe som veiledning, men styrke og koppstørrelse varierer; ikke behandle to kopper som en fast sikker porsjon. fhi.no