Kan gravide drikke espresso?

Også kjent som: espressokaffe

Espresso

VIS FORSIKTIGHET

Ja, du kan drikke espresso når du er gravid, men regn med koffeinet i hele porsjonen og hold dagens total under 200 mg. fhi.no

Sist oppdatert: 2026-10-28

Espresso er en liten, konsentrert kaffedrikk brygget under trykk. kaffe.no

FHI oppgir 107 mg koffein som median for 0,4 dl espresso; det er et veiledende eksempel, ikke et fast innhold i enhver espressoshot. fhi.no

Hold det samlede koffeininntaket under 200 mg per dag, også når koffeinet kommer fra te, cola, energidrikk eller sjokolade. fhi.no

Høyt koffeininntak i svangerskapet er forbundet med økt risiko for veksthemming hos fosteret. fhi.no

24 kcal100 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Hvor mye koffein er det i én eller dobbel espresso?

FHI bruker 107 mg for en porsjon på 0,4 dl som veiledning; antall shots, størrelse og tilberedning må sjekkes for den aktuelle espressoen. fhi.no

Kan jeg velge koffeinfri espresso?

En variant laget med koffeinfri kaffe kan redusere koffeininntaket, men koffeinfri kaffe kan fortsatt inneholde litt koffein. fda.gov

Tell også med eventuelle andre koffeinholdige ingredienser og resten av dagens mat og drikke. fhi.no