Kan du drikke kaffe under amming?
Kaffe
VIS FORSIKTIGHETJa, du kan drikke kaffe når du ammer. 1–2 kopper om dagen er et grovt mål; størrelse, styrke og andre koffeinkilder teller også. fhi.no
Sist oppdatert: 2026-10-29
Mer informasjon
Hold samlet koffein fra alle kilder til høyst 3 mg per kilo kroppsvekt og maksimalt 200 mg per dag. fhi.no
En kopp filterkaffe på 2 dl gir omtrent 80 mg koffein, mens en liten espresso på 0,4 dl gir omtrent 107 mg. fhi.no
Ved 60 kg kroppsvekt betyr 3 mg per kilo høyst 180 mg koffein per dag; ingen bør overskride 200 mg. fhi.no
Koffein går over i morsmelken og kan ved høyt inntak gjøre barnet urolig eller påvirke søvnen. fhi.no
Prøv å redusere koffeininntaket hvis du merker at barnet blir mer urolig eller sover dårligere når du har drukket koffein. fhi.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 0.1 g
- Folat (B9)
- 0 µg
- Jern
- 0 mg
- Kalsium
- 3.0 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.1 µg
- Sink
- 0 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende drikke kaffe?
Ja, vanligvis 1–2 kopper om dagen, men regn med størrelse, styrke og andre koffeinkilder. Hold deg til høyst 3 mg per kilo kroppsvekt og maksimalt 200 mg per dag. fhi.no