Kan du drikke koffein under amming?

Hold samlet koffein fra alle kilder til høyst 3 mg per kilo kroppsvekt og maksimalt 200 mg per dag. fhi.no

Som veiledning gir 2 dl filterkaffe omtrent 80 mg koffein, 2 dl svart te omtrent 44 mg og en liten colaboks på 3,3 dl omtrent 33 mg. fhi.no

Koffein går over i morsmelken og kan ved høyt inntak gjøre barnet urolig eller påvirke søvnen. fhi.no

Ved 60 kg kroppsvekt betyr 3 mg per kilo høyst 180 mg koffein per dag; ingen bør overskride 200 mg. fhi.no

Prøv å redusere koffeininntaket hvis du merker at barnet blir mer urolig eller sover dårligere når du har drukket koffein. fhi.no