Kan du spise espresso under amming?

Espresso er trygt under amming i moderate mengder — maks 200 mg koffein per dag totalt.

Mer informasjon

Ammende kan drikke espresso i moderate mengder. Maks 200 mg koffein per dag fra alle kilder samlet. helsedirektoratet.no

Én espresso inneholder ca. 60 mg koffein. En dobbel gir ca. 120 mg. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
24 kcal 100 kJ
Protein 0.9 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 9.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 3.0 µg
Sink –
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende drikke espresso?

Ja, men begrens samlet koffeininntak til maks 200 mg per dag. helsedirektoratet.no