Mat som krever et lite ekstra grep når du er gravid

Her finner du eksempler på mat der mengde, oppbevaring eller tilberedning har betydning. Åpne matvaren for et kort svar og praktiske råd.

Du kan spise mye av den vanlige maten også som gravid. For enkelte matvarer gjelder egne råd om blant annet oppbevaring, oppvarming eller mengde. helsenorge.no

Utvalget vises alfabetisk. Søk etter flere matvarer.

1. 1
   sjomat

   Akkar

   Akkar er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

   listeria kvikksolv

   Forsiktighet
2. 2
   sjomat

   Alaska pollock

   Alaska pollock er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

   listeria kvikksolv

   Forsiktighet
3. 3
   gronnsaker

   Alfalfaspirer

   Rå alfalfaspirer bør unngås av gravide på grunn av risiko for listeria og andre bakterier, men varmebehandlede spirer regnes som trygge.

   Forsiktighet
4. 4
   drikke

   Americano

   Ja, du kan drikke americano når du er gravid, men regn med koffeinet i hele porsjonen og hold dagens total under 200 mg.

   koffein

   Forsiktighet
5. 5
   kjott

   And

   And er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

   toksoplasmose listeria

   Forsiktighet
6. 6
   sjomat

   Ansjos

   Ansjos er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

   listeria kvikksolv

   Forsiktighet
7. 7
   kjott

   Bacon

   Bacon må være gjennomstekt når du er gravid. Sikt mot minst 75 °C i det kaldeste punktet. Spis minst mulig bearbeidet kjøtt.

   toksoplasmose listeria

   Forsiktighet
8. 8
   kjott

   Baconpostei

   Baconpostei er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

   toksoplasmose listeria

   Forsiktighet
9. 9
   kjott

   Bidos

   Bidos er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

   toksoplasmose listeria

   Forsiktighet
10. 10
    kjott

    Biff

    Velg gjennomstekt biff når du er gravid. Unngå rå eller blodig biff, tartar og carpaccio.

    toksoplasmose

    Forsiktighet
11. 11
    kjott

    Biff stroganoff

    Biff stroganoff er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

    toksoplasmose listeria

    Forsiktighet
12. 12
    kjott

    Blod

    Blod er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

    toksoplasmose listeria

    Forsiktighet
13. 13
    kjott

    Blodpudding

    Blodpudding er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

    toksoplasmose listeria

    Forsiktighet
14. 14
    sjomat

    Blåkveite

    Blåkveite er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

    listeria kvikksolv

    Forsiktighet
15. 15
    sjomat

    Blålange

    Blålange er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

    listeria kvikksolv

    Forsiktighet
16. 16
    sjomat

    Blåskjell

    Velg kontrollerte blåskjell fra butikk og varmebehandle dem godt. Selvplukkede skjell må vurderes mot blåskjellvarselet. Koking fjerner ikke algegift.

    algetoksin

    Forsiktighet
17. 17
    kjott

    Bogskinke

    Bogskinke er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

    toksoplasmose listeria

    Forsiktighet
18. 18
    sjomat

    Breiflabb

    Breiflabb er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

    listeria kvikksolv

    Forsiktighet
19. 19
    sjomat

    Brisling

    Brisling er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

    listeria kvikksolv

    Forsiktighet
20. 20
    sjomat

    Brosme

    Brosme er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

    listeria kvikksolv

    Forsiktighet