Kan min baby spise salami?
Velg annet pålegg det første året
Salami passer dårlig som pålegg til baby det første året fordi det inneholder mye salt. Velg heller mykt egg, fisk eller bønnepålegg med lite salt. matvaretabellen.no helsenorge.no helsedirektoratet.no
Veiledning
Det første året bør maten ikke saltes, og mat med mye salt bør unngås. Salami er derfor ikke et godt valg som vanlig pålegg til baby. helsenorge.no matvaretabellen.no
Etter ett år kan litt salami av og til inngå i et variert kosthold, men bearbeidet kjøtt bør fortsatt begrenses. nhs.uk
Salamiskiver kan være seige. Tilpass form og konsistens til barnet; unngå store, seige skiver. nhs.uk
Tilberedning for baby
Til baby kan du heller gi godt tilberedt, finfordelt kjøtt eller fisk, most egg eller bønne- og linsepålegg uten tilsatt salt. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Til større barn som får litt salami: fjern eventuell seig hinne og del i svært tynne strimler. La barnet sitte oppreist, og vær til stede mens det spiser. nhs.uk
Kvelningsrisiko
Middels Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 5.0 µg
- Jern
- 1.2 mg
- Kalsium
- 10 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.5 g
- Vitamin B12
- 1.5 µg
- Jod
- 2.0 µg
- Sink
- 2.8 mg
- Selen
- 10 µg
- Vitamin A
- 12 RAE
- Vitamin C
- 10 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise salami?
Velg helst annet pålegg det første året, siden salami er saltrikt. Etter ett år kan litt av og til inngå i et variert kosthold, med biter barnet klarer å tygge. helsenorge.no matvaretabellen.no nhs.uk