Tryggeste matvarene for gravide

Disse matvarene er helt trygge å spise under svangerskapet og anbefales av norske helsemyndigheter. Mange er også gode kilder til viktige næringsstoffer for deg og babyen.

1. 1
   belgvekster

   Adzukibønner

   Adzukibønner er trygt for gravide og en god kilde til protein og fiber.

   Trygg
2. 2
   sotsaker

   Agavesirup

   Agavesirup er trygt for gravide i moderate mengder.

   Trygg
3. 3
   gronnsaker

   Agurk

   Agurk er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

   Trygg
4. 4
   gronnsaker

   Agurksalat

   Agurksalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

   Trygg
5. 5
   spisefett

   Aioli

   Aioli er trygt for gravide når den er kjøpt ferdig eller laget med pakkede norske, svenske, finske eller danske egg. Vær forsiktig med rå egg av annen eller ukjent opprinnelse.

   Trygg
6. 6
   ferdigretter

   Ajvar

   Ajvar er trygt under svangerskapet. Ferdigprodusert ajvar på glass er pasteurisert og trygt å bruke.

   Trygg
7. 7
   kornvarer

   Amaranth

   Amaranth er trygt for gravide.

   Trygg
8. 8
   frukt

   Ananas

   Ananas er trygt for gravide i alle trimestre. Myten om at ananas kan starte fødsel eller gi spontanabort er ikke støttet av forskning – bromelain fra fruktkjøttet brytes ned i magen og når ikke fosteret.

   Trygg
9. 9
   drikke

   Ananasjuice

   Ananasjuice er trygt for gravide.

   Trygg
10. 10
    urter-og-krydder

    Anisfrø

    Anisfrø er trygt for gravide i vanlige mengder.

    Trygg
11. 11
    frukt

    Appelsin

    Appelsin er trygt for gravide.

    Trygg
12. 12
    drikke

    Appelsinjuice

    Appelsinjuice er trygt for gravide.

    Trygg
13. 13
    frukt

    Appelsinmarmelade

    Appelsinmarmelade er trygt for gravide.

    Trygg
14. 14
    drikke

    Appelsinsaft

    Appelsinsaft er trygt for gravide.

    Trygg
15. 15
    frukt

    Appelsinskall

    Appelsinskall er trygt for gravide.

    Trygg
16. 16
    meieriprodukter

    Appenzeller

    Appenzeller er trygt for gravide. All meieri solgt i Norge er pasteurisert.

    Trygg
17. 17
    frukt

    Aprikos

    Aprikos er trygt for gravide.

    Trygg
18. 18
    frukt

    Aprikossyltetøy

    Aprikossyltetøy er trygt for gravide.

    Trygg
19. 19
    frukt

    Aronia

    Aronia er trygt for gravide.

    Trygg
20. 20
    gronnsaker

    Artisjokkhjerter

    Artisjokkhjerter er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

    Trygg