Kan min baby spise pigghå?
Nei, ikke for baby
Pigghå (haifisk) bør ikke gis til baby og småbarn pga høyt innhold av kvikksølv. helsedirektoratet.no
Aldersnotat
Fra 6 år
Pigghå kan eventuelt vurderes fra 6 år, dersom rådene under følges. Ikke server dette til baby.
Veiledning
Pigghå er en haifisk som akkumulerer kvikksølv. Kvikksølv kan skade barns nervesystem. helsedirektoratet.no
Velg torsk, sei, laks eller makrell som trygge fiskealternativer til barn. helsedirektoratet.no
Allergiinformasjon
Fisk er et vanlig allergen. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
129 kcal541 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 3.0 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 6.0 mg
- Vitamin D
- 9.1 µg
- Omega-3
- 1.6 g
- Vitamin B12
- 2.0 µg
- Jod
- 42 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 20 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan baby spise pigghå?
Nei, haifisk inneholder mye kvikksølv og bør ikke gis til barn under 5 år. helsedirektoratet.no