Kan du spise pigghå under amming?
Pigghå
UNNGÅPigghå bør unngås under amming pga høyt kvikksølvinnhold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Kvikksølv kan overføres via morsmelken. Unngå haifisk som pigghå og håbrann. helsedirektoratet.no
Velg i stedet mager hvitfisk eller fet fisk som laks og makrell for omega-3. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
129 kcal541 kJ
- Protein
- 18 g
- Folat (B9)
- 3.0 µg
- Jern
- 0.3 mg
- Kalsium
- 6.0 mg
- Vitamin D
- 9.1 µg
- Omega-3
- 1.6 g
- Vitamin B12
- 2.0 µg
- Jod
- 42 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 20 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pigghå?
Nei, bør unngås pga kvikksølv. helsedirektoratet.no