Kan gravide drikke kokosbasert drikke?

Kokosbasert drikke – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Plantedrikker tilsatt kalsium anbefales som kalsiumkilde på linje med magre meieriprodukter. helsenorge.no

Vitamin B12 finnes naturlig kun i matvarer fra dyreriket, men er tilsatt i plantedrikker. helsenorge.no

Noen plantedrikker er tilsatt vitamin D og kan bidra til å dekke behovet på 10 mikrogram daglig. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

24 kcal101 kJ
Protein
0 g
Folat (B9)
1.0 µg
Jern
0.1 mg
Kalsium
150 mg
Vitamin D
0.4 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0.3 µg
Jod
0 µg
Sink
0 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert