Kan du spise burrata under amming?
Burrata
TRYGTJa, burrata er trygt å spise når du ammer. Ost inngår i et vanlig, balansert kosthold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-07-10
Mer informasjon
Under amming kan du i hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no
Ost inngår i et godt, balansert kosthold, og burrata kan spises som en vanlig del av dette. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
287 kcal 1187 kJ
Protein 12 g
Folat (B9) 12 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 127 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 1.1 µg
Jod 3.0 µg
Sink 1.7 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 216 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise burrata?
Ja, burrata er trygt under amming og inngår i et vanlig, balansert kosthold. helsedirektoratet.no
Som ammende kan du i hovedsak følge vanlige kostråd. helsedirektoratet.no