Kan min baby spise nektarin?

6 mnd

Fra 6 måneder

Nektarin kan gis til baby fra rundt seks måneders alder. Fjern alltid steinen, og server frukten most eller i tynne skiver. helsedirektoratet.no

Veiledning

Når barnet er seks måneder gammelt bør det få annen mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning. Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. helsedirektoratet.no

Nektarinstein skal alltid fjernes — den er hard og glatt og kan sette seg fast i luftveiene. nhi.no

Nektarin gir vitamin C, kalium og fiber, og den milde, søte smaken passer godt for babyer. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Vask nektarinen, fjern steinen, og skjær i tynne skiver, eller mos frukten for de yngste babyene. Skallet kan tas av for babyer på 6–9 måneder. helsedirektoratet.no

Vask frukten godt før servering for å fjerne jordrester og eventuelle plantevernmidler. mattilsynet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Nektarin står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
40 kcal 168 kJ
Protein 0.8 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 7.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 13 RAE
Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Når kan baby spise nektarin?

Fra rundt seks måneders alder. Fjern steinen, og server frukten most eller i tynne skiver tilpasset barnets spiseferdigheter. helsedirektoratet.no

Må jeg fjerne skallet på nektarin?

Skallet er ikke farlig, men kan være vanskelig å tygge for de yngste. Ta gjerne av skallet for babyer på 6–9 måneder, og server med skall når barnet tygger bedre. helsedirektoratet.no

Er nektarinstein farlig?

Steinen er hard og glatt og skal alltid fjernes før servering — den kan sette seg fast i luftveiene til små barn. nhi.no

Relatert

AnanasAppelsinAppelsinmarmeladeAppelsinskallAprikosFersken