Kan gravide spise salt?

Salt er en vanlig ingrediens som er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Gravide har økt jodbehov på 200 mikrogram per dag, og fra 2025 beriker matbransjen vanlig bordsalt med 20 mikrogram jod per gram for å hjelpe å dekke behovet. helsenorge.no

Velg jodert bordsalt framfor uraffinert havsalt eller krystallsalt dersom du ønsker at saltet skal bidra til jodinntaket. helsenorge.no

Når du kjøper matvarer, se etter produkter merket med Nøkkelhullet — de inneholder mindre salt, sukker og fett og mer fiber. helsenorge.no