Kan min baby spise salt?

1 år

Fra 1 år

Ikke tilsett salt i mat til baby under 1 år. Små nyrer kan ikke håndtere for mye salt. Mellom 1–2 år bør saltinntak være lavt. helsedirektoratet.no

Veiledning

Babyens nyrer er umodne og kan ikke håndtere mye salt. helsedirektoratet.no

Under 1 år bør maten ikke saltes. Unngå også ferdigmat, kjøttpålegg og snacks som inneholder mye salt. helsedirektoratet.no

Fra 1–2 år kan små mengder salt brukes, men saltinntaket bør fortsatt være lavt. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Næringsinnhold per 100 g
0 kcal 0 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise salt?

Nei, ikke tilsett salt i mat til baby under 1 år. Babyens nyrer kan ikke håndtere mye salt. helsedirektoratet.no