Kan min baby spise pommes frites?

Ferdigkjøpte eller restaurant-pommes-frites er svært saltrike og anbefales ikke til baby under ett år. Hjemmelagde, usaltede ovnsbakte potetstaver kan gis fra rundt ett års alder.

12m

Fra 12 måneder

Ferdigkjøpte eller restaurant-pommes-frites er svært saltrike og anbefales ikke til baby under ett år. Hjemmelagde, usaltede ovnsbakte potetstaver kan gis fra rundt ett års alder. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Veiledning

Ferdigpommes frites fra fryseren eller restaurant er ofte forhåndssalt og fritert i olje — én porsjon kan inneholde 1 g salt eller mer, nær dagsmaksen for små barn. helsedirektoratet.no

Frityrstekt mat gir også mye stekefett og kan inneholde akrylamid. Bruk heller ovnsbakte, usaltede potetstaver hjemmelagde. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Skjær poteter i staver, vend i litt olje, bak på 200°C i 20–25 minutter. Ikke tilsett salt. Serveres lunkne og i passende biter. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Poteter står ikke på Mattilsynets liste over de 14 merkepliktige allergenene. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
158 kcal 664 kJ
Protein 2.5 g
Folat (B9) 14 µg
Jern 1.0 mg
Kalsium 8.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 1.0 µg
Sink 0.4 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 13 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise pommes frites?

Ferdigpommes frites bør unngås første året pga. salt. Hjemmelagde, ovnsbakte og usaltede potetstaver kan gis fra ett års alder. helsedirektoratet.no