Kan du spise yoghurt under amming?
Yoghurt
TRYGTJa, yoghurt kan inngå i et variert kosthold når du ammer. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-10-29
Mer informasjon
Helsedirektoratet anbefaler magre varianter av melk, yoghurt og ost som del av kostholdet når du ammer. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
45 kcal192 kJ
- Protein
- 4.0 g
- Folat (B9)
- 4.0 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 135 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 15 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 1.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise yoghurt?
Ja, yoghurt kan inngå i et variert kosthold når du ammer. helsedirektoratet.no