Kan du spise mascarpone under amming?

Mer informasjon

Ammende kan i all hovedsak følge de samme kostrådene som resten av befolkningen. helsedirektoratet.no

Magre varianter av melk, yoghurt og ost inngår i et godt og balansert kosthold for ammende. helsedirektoratet.no

Du kan trygt spise mascarpone når du ammer, som en del av et vanlig, variert kosthold. helsedirektoratet.no

Du kan også spise tiramisu når du ammer, men vær oppmerksom på at den ofte inneholder alkohol. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
436 kcal 1798 kJ
Protein 4.6 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0 mg
Kalsium 161 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 0.3 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 14 µg
Sink 0.7 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 394 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise mascarpone?

Ja, mascarpone er trygt når du ammer, som en del av et vanlig, balansert kosthold. helsedirektoratet.no

Ammende kan følge de vanlige kostrådene for befolkningen, og ost inngår i et balansert kosthold. helsedirektoratet.no

Kan jeg spise tiramisu når jeg ammer?

Ja, tiramisu er trygt for barnet når du ammer, men vær oppmerksom på at klassisk tiramisu ofte inneholder alkohol. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Relatert

BurrataTrygtRicottaTrygtMozzarellaTrygtKremostTrygt