Kan min baby spise babygrøt?

6 mnd

Fra 6 måneder

Babygrøt kan være en av de første matvarene rundt seks måneder, men fast føde skal ikke startes før fire måneder. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Veiledning

Hvis barnet bare eller nesten bare får morsmelk og vokser som det skal, anbefales det å vente med fast føde til omkring seks måneder. helsenorge.no

Fast føde kan startes trygt fra fire måneder, men ikke før. helsenorge.no

Når barnet er seks måneder gammelt, trenger det annen mat i tillegg til morsmelk eller morsmelkerstatning for å dekke behovet for energi og næringsstoffer. helsedirektoratet.no

De første måltidene er smaksprøver, og en bitteliten teskje er nok i startfasen. helsedirektoratet.no

I starten bør maten være finmost og nesten flytende, før konsistensen gradvis blir fastere og grovere. helsedirektoratet.no

Det er ingen bestemt regel for hvilken mat barnet skal begynne med, og tynn grøt, most potet eller moste grønnsaker kan være naturlige førstevalg. helsedirektoratet.no

Barnets første kosthold bør inneholde jernrike matvarer. helsedirektoratet.no

Barnegrøt tilsatt jern er sammen med kjøtt, fisk, egg, bønner, linser og erter en god kilde til jern når barnet begynner med annen mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no helsedirektoratet.no

Hvis barnet ikke vil ha grøt, kan jernrik middagsmat og etter hvert biter av grovt brød med jernrikt pålegg brukes som jernkilder. helsedirektoratet.no

Hvis grøten lages hjemme, bør det velges jernrike kornslag som hirse og havre eller sammalt mel av andre kornslag. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Hjemmelaget grøt av siktet hvetemel, fint rismel, semulegryn, maismel eller polenta gir lite jern og bør ikke brukes som hverdagsgrøt. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Sammalt mel, korn og flak bør bløtlegges i minst én time før koking for å bedre tilgjengeligheten av jern. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Ved ferdigprodusert grøt kan det med fordel velges grøt med godt tilgjengelig berikningsjern, for eksempel jernfumarat eller jernsulfat. helsedirektoratet.no

Havremel gir mer tilgjengelig jern enn havregryn fordi fytase ødelegges ved produksjon av havregryn. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Start med en tynn grøt og øk tykkelse og grovhet gradvis etter barnets spiseferdigheter. helsedirektoratet.no

Kok hjemmelaget grøt tykk på vann og avkjøl før du tilsetter morsmelk eller morsmelkerstatning til passe konsistens. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Server gjerne grøt sammen med frukt, bær eller grønnsaker som inneholder C-vitamin. helsenorge.no helsenorge.no helsedirektoratet.no

Industrifremstilt grøt som er laget for å tilsettes vann skal ikke tilsettes morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Ikke bruk vanlig kumelk som drikke eller i grøt før barnet har fylt ett år. helsedirektoratet.no

Ikke tilsett salt i grøten det første året. helsenorge.no

Kvelningsrisiko

Lav

Allergiinformasjon

Det er ingen grunn til å utelate glutenholdig mat når barnet begynner med fast føde. helsedirektoratet.no

Ved påvist eller mistenkt allergi eller intoleranse bør aktuelle matvarer unngås. helsedirektoratet.no

Ofte stilte spørsmål

Kan baby få grøt ved 4 måneder?

Fast føde kan startes trygt fra fire måneder, men ikke før. helsenorge.no

Hvis barnet bare eller nesten bare får morsmelk og vokser som det skal, anbefales det å vente til omkring seks måneder. helsenorge.no

Helsestasjonen kan gi individuell veiledning når dere vurderer å starte før seks måneder. helsenorge.no

Hvilken babygrøt er best i starten?

Grøt tilsatt jern anbefales ofte når barnet starter med fast føde fordi jernbehovet øker rundt seks måneder. helsedirektoratet.no

Ved hjemmelaget grøt bør hirse, havre eller sammalt mel brukes fordi disse gir mer jern enn fine kornprodukter. helsenorge.no helsedirektoratet.no

Kan jeg lage babygrøt selv?

Ja, grøt kan lages hjemme med hirse eller sammalt mel av havre, hvete, bygg eller rug. helsenorge.no

Bløtlegg korn eller mel minst én time, kok grøten tykk på vann og tilsett morsmelk eller morsmelkerstatning etter avkjøling. helsenorge.no

Hjemmelaget grøt bør serveres med frukt, bær eller grønnsaker som inneholder C-vitamin. helsenorge.no

Er hjemmelaget babygrøt like jernrik som ferdiggrøt?

Industrifremstilt grøt tilsatt jern anbefales ofte fordi jernlageret er brukt opp rundt seks måneder og den første maten bør bidra med nok jern. helsedirektoratet.no

Hjemmelaget grøt kan brukes, men da bør kornslaget være jernrikt og resten av maten barnet får også bidra med jern. helsedirektoratet.no

Kan jeg blande morsmelk i ferdiggrøt?

Industrifremstilt grøt som er laget for å tilsettes vann skal ikke tilsettes morsmelk eller morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Hjemmelaget grøt kan kokes tykk på vann og deretter tynnes med morsmelk eller morsmelkerstatning etter avkjøling. helsenorge.no

Hva kan jeg gi hvis baby ikke vil ha grøt?

Hvis barnet ikke vil ha grøt, kan jernrik middagsmat og etter hvert grovt brød med jernrikt pålegg brukes. helsedirektoratet.no

Kan babygrøt lages med kumelk?

Barn under ett år bør ikke få vanlig kumelk som drikke eller i grøt. helsedirektoratet.no

Hvor mye grøt skal baby få i starten?

De første måltidene er bare smaksprøver, og en bitteliten teskje er nok i startfasen. helsedirektoratet.no