Kan du spise skate under amming?

Skate bør unngås under amming pga høyt kvikksølvinnhold.

Mer informasjon

Kvikksølv kan overføres via morsmelken. Unngå rovfisker som skate, håbrann og sverdfisk. helsedirektoratet.no

Velg i stedet mager hvitfisk eller fet fisk som laks og makrell for omega-3. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
58 kcal 245 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 83 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 6.0 µg
Jod 20 µg
Sink 0.3 mg
Selen 40 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise skate?

Nei, bør unngås pga kvikksølv. helsedirektoratet.no