Kan du spise skate under amming?
Skate
UNNGÅSkate bør unngås under amming pga høyt kvikksølvinnhold. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Mer informasjon
Kvikksølv kan overføres via morsmelken. Unngå rovfisker som skate, håbrann og sverdfisk. helsedirektoratet.no
Velg i stedet mager hvitfisk eller fet fisk som laks og makrell for omega-3. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
58 kcal 245 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 11 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 83 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 6.0 µg
Jod 20 µg
Sink 0.3 mg
Selen 40 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise skate?
Nei, bør unngås pga kvikksølv. helsedirektoratet.no