Kan du spise blomkålsuppe under amming?

Blomkålsuppe er trygt å spise under amming.

Mer informasjon

Blomkålsuppe er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Ammende kan spise vanlig mat — også ferdigretter — men et variert og næringsrikt kosthold er best for både mor og melkeproduksjon. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
32 kcal 134 kJ
Protein 1.5 g
Folat (B9) 0.5 µg
Jern 0 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 3.0 µg
Sink 0 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise blomkålsuppe?

Ja, blomkålsuppe er trygt under amming. helsedirektoratet.no