Kan min baby spise håbrann?

Håbrann – KI-generert illustrasjonsbilde.

Nei, ikke for baby

Håbrann (haifisk) bør ikke gis til baby og småbarn pga høyt innhold av kvikksølv og miljøgifter. helsedirektoratet.no

Aldersnotat

Fra 6 år

Håbrann kan eventuelt vurderes fra 6 år, dersom rådene under følges. Ikke server dette til baby.

Veiledning

Haifisk står høyt i næringskjeden og akkumulerer kvikksølv og andre miljøgifter som kan skade barns nervesystem. helsedirektoratet.no

Velg torsk, sei, laks eller makrell som trygge fiskealternativer til barn. helsedirektoratet.no

Allergiinformasjon

Fisk er et vanlig allergen. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

85 kcal360 kJ
Protein
20 g
Folat (B9)
3.0 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
9.0 mg
Vitamin D
0.3 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
3.0 µg
Jod
42 µg
Sink
0.4 mg
Selen
30 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan baby spise håbrann?

Nei, haifisk inneholder mye kvikksølv og bør ikke gis til barn under 5 år. helsedirektoratet.no

Denne siden er kun ment som veiledning og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt helsestasjon eller barnelege ved spørsmål om barnets kosthold.

Kilder brukt på siden

Relatert