Kan min baby spise babyspinat?
Babyspinat er spinat — bare høstet ung. Vent med å gi i større mengder til barnet er over 1 år, fordi spinat inneholder mye nitrat.
Fra 12 måneder
Babyspinat er spinat — bare høstet ung. Vent med å gi i større mengder til barnet er over 1 år, fordi spinat inneholder mye nitrat. helsedirektoratet.no
Veiledning
Babyspinat er unge spinatblader fra samme plante som vanlig spinat (Spinacia oleracea), og inneholder også mye nitrat. mattilsynet.no
Helsedirektoratet anbefaler å vente med å gi barnet store mengder spinat, rødbete, bladselleri, nesle og mangold til barnet er over ett år gammelt. helsedirektoratet.no
Spedbarn er ekstra sårbare for nitrat fordi de raskt kan omdanne det til nitritt, som hemmer oksygentransport i blodet. helsedirektoratet.no
Smakebiter eller noen få blader blandet i annen mat regnes ikke som farlig — det er regelmessige eller store porsjoner som er problemet. helsedirektoratet.no
At produktet markedsføres som "baby"-spinat betyr at bladene er små og milde — ikke at det er beregnet på spedbarn. helsedirektoratet.no
Tilberedning for baby
Under 12 mnd: unngå babyspinat som hovedingrediens. Smakebiter eller noen blader i en blandet rett er greit. helsedirektoratet.no
Fra 12 mnd: kan inngå som vanlig grønnsak — gjerne ferskt, ikke varmet opp flere ganger. mattilsynet.no
Vask alltid bladene godt før bruk. mattilsynet.no
Kvelningsrisiko
Lav Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Er babyspinat trygt for baby?
Babyspinat er spinat fra samme plante, og inneholder også mye nitrat. Vent med større mengder til etter 1 år. Smakebiter er ikke farlig. helsedirektoratet.no
Hvorfor heter det "babyspinat" hvis baby ikke kan spise det?
Navnet refererer til at bladene er små og unge — ikke at det er ment for spedbarn. Mengden nitrat er omtrent den samme som i vanlig spinat. mattilsynet.no