Kan min baby spise agavesirup?

Agavesirup regnes som tilsatt/fritt sukker og frarådes til spedbarn og barn under 2 år. Innholdet av fruktose og fruktkonsentrat faller inn under Helsedirektoratets definisjon av "tilsatt sukker".

24m

Fra 24 måneder

Agavesirup regnes som tilsatt/fritt sukker og frarådes til spedbarn og barn under 2 år. Innholdet av fruktose og fruktkonsentrat faller inn under Helsedirektoratets definisjon av "tilsatt sukker". helsedirektoratet.no

Veiledning

Det anbefales å unngå tilsatt sukker til spedbarn. Med "tilsatt sukker" menes blant annet fruktose, andre isolerte sukkerpreparater, fruktsirup og fruktkonsentrater — agavesirup faller inn under alle disse kategoriene. helsedirektoratet.no

Agavesirup har ingen fordel over vanlig sukker i spedbarnskostholdet. Selv om den markedsføres som naturlig, regnes den på lik linje med andre raffinerte/isolerte sukkerprodukter. helsedirektoratet.no

De nordiske kostråd (NNR 2023) anbefaler at barn under 2 år unngår mat og drikke med tilsatt og fritt sukker. helsedirektoratet.no

I motsetning til honning utgjør ikke agavesirup en botulismerisiko — men sukker-innholdet alene er nok til at den bør unngås. helsedirektoratet.no

Tilberedning for baby

Bruk frukt, bær eller most banan som naturlig sødme i grøt, yoghurt og bakst for små barn. Unngå agavesirup, lønnesirup, honning og annen sirup under 2 år. helsedirektoratet.no

Kvelningsrisiko

Lav

Næringsinnhold per 100 g

285 kcal 1212 kJ

Protein 0 g

Folat (B9) 0 µg

Jern 0.3 mg

Kalsium 74 mg

Vitamin D 0 µg

Omega-3 0 g

Vitamin B12 0 µg

Jod 0 µg

Sink 0.1 mg

Selen 1.0 µg

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Er agavesirup et sunnere alternativ til sukker for baby?

Nei. Agavesirup inngår i Helsedirektoratets definisjon av tilsatt sukker (fruktose/fruktkonsentrat). Den gir ingen ernæringsfordel fremfor vanlig sukker for spedbarn. helsedirektoratet.no