Kan du spise brus under amming?

Brus i moderate mengder er trygt under amming. Cola bidrar til koffein — hold totalt under 200 mg per dag.

Mer informasjon

Brus er trygt i moderate mengder under amming. Velg vann som hoveddrikke. helsedirektoratet.no

Cola og andre koffeinholdige drikker bør regnes med i totalt koffeininntak (maks 200 mg per dag). helsedirektoratet.no

Sukkerholdig brus gir tomme kalorier — bruk som søtsak, ikke som tørstedrikk. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
44 kcal 187 kJ
Protein 0 g
Folat (B9) 0 µg
Jern 0 mg
Kalsium 0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende drikke brus?

Ja, i moderate mengder. Begrens koffein samlet til 200 mg per dag. helsedirektoratet.no