Mat du bør unngå i svangerskapet

Disse matvarene anbefales unngått under svangerskapet på grunn av risiko for fosterskade, infeksjon eller andre komplikasjoner. Listen er basert på anbefalinger fra Helsedirektoratet og Mattilsynet.

1. 1
   drikke

   Alkohol

   Helsemyndighetenes råd er totalavhold fra alkohol i svangerskapet. Velg helst 0,0 %. En liten mengde drikke merket 0,5 % regnes likevel som alkoholfri drikk og er ikke det samme som å drikke vanlig øl eller vin.

   fosterskade fas

   Unngå
2. 2
   kjott

   Bayonneskinke

   Bayonneskinke er spekemat og bør unngås av gravide på grunn av risiko for listeria og toksoplasmose.

   listeria toksoplasmose

   Unngå
3. 3
   meieriprodukter

   Blåmuggost

   Gravide bør unngå blåmuggost, også når den er laget av pasteurisert melk, på grunn av risiko for listeria.

   listeria

   Unngå
4. 4
   drikke

   Brennevin

   Brennevin inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

   fosterskade

   Unngå
5. 5
   meieriprodukter

   Brie

   Nei, gravide bør unngå brie. Myke hvitmuggoster frarådes uansett om melken er pasteurisert — men bakt eller gratinert brie som er gjennomvarm (over 70 grader) er trygt.

   listeria

   Unngå
6. 6
   meieriprodukter

   Camembert

   Camembert er en myk, modnet ost som gravide bør unngå på grunn av risiko for listeria.

   listeria

   Unngå
7. 7
   meieriprodukter

   Chevre

   Nei, gravide bør unngå kald chèvre. Denne myke, modnede geitosten kan inneholde listeria, også pasteurisert. Gjennomvarm til over 70 grader er trygt.

   listeria

   Unngå
8. 8
   drikke

   Cider

   Cider inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

   fosterskade

   Unngå
9. 9
   drikke

   Dessertvin

   Dessertvin inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

   fosterskade

   Unngå
10. 10
    kjott

    Fenalår

    Fenalår er spekemat og bør unngås av gravide på grunn av risiko for listeria og toksoplasmose.

    listeria toksoplasmose

    Unngå
11. 11
    meieriprodukter

    Gorgonzola

    Gorgonzola er en blåmuggost som gravide bør unngå på grunn av risiko for listeria.

    listeria

    Unngå
12. 12
    drikke

    Gulløl

    Gulløl inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå
13. 13
    sjomat

    Håbrann

    Håbrann bør unngås av gravide på grunn av høyt innhold av kvikksølv og miljøgifter.

    kvikksolv miljogifter

    Unngå
14. 14
    drikke

    Hetvin

    Hetvin inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå
15. 15
    drikke

    Hvitvin

    Hvitvin inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå
16. 16
    drikke

    Ingefærjuice

    Gravide bør unngå ingefærshots og konsentrert ingefærjuice.

    Unngå
17. 17
    drikke

    Lettøl

    Lettøl inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå
18. 18
    kjott

    Lever

    Lever bør unngås av gravide på grunn av svært høyt innhold av vitamin A som kan skade fosteret.

    vitamin-a

    Unngå
19. 19
    drikke

    Likør

    Likør inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå
20. 20
    drikke

    Mørkt øl

    Mørkt øl inneholder alkohol og bør unngås under svangerskapet.

    fosterskade

    Unngå