Kan du spise rognleverpostei under amming?

Ammende bør unngå rognleverpostei og andre fiskeleverprodukter pga svært høyt vitamin A-innhold.

Mer informasjon

Fiskelever inneholder svært høye mengder vitamin A som kan overføres via morsmelken og gi for høyt inntak hos babyen. helsedirektoratet.no

Velg andre kilder til jern og omega-3, f.eks. fet fisk som laks og makrell (ikke rogn/lever). helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g
408 kcal 1686 kJ
⚠

Høyt innhold av vitamin A (2400 RAE per 100 g). Gravide bør begrense inntaket av vitamin A til maks 3000 RAE per dag.

Protein 12 g
Folat (B9) 66 µg
Jern 0.7 mg
Kalsium 4.0 mg
Vitamin D 39 µg
Omega-3 8.8 g
Vitamin B12 9.6 µg
Jod 245 µg
Sink 1.9 mg
Selen 60 µg
Vitamin A 2400 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise rognleverpostei?

Nei, bør unngås pga svært høyt vitamin A-innhold som kan overføres via morsmelken. helsedirektoratet.no