Kan du spise østavind under amming?
Østavind
TRYGTØstavind er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Mer informasjon
Østavind er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Under amming er det trygt å spise alle typer ost, også upasteurisert og muggost. Listeria overføres ikke via morsmelken. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
396 kcal 1643 kJ
Protein 27 g
Folat (B9) 31 µg
Jern 0 mg
Kalsium 675 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 3.6 µg
Jod 15 µg
Sink 4.0 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 272 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise østavind?
Ja, østavind er trygt under amming — også hvis den er laget av upasteurisert melk eller har mugg. helsedirektoratet.no