Kan du spise pære under amming?

Pære er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C.

Pære

TRYGT

Pære er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C. helsedirektoratet.no

Sist oppdatert: 2026-04-13

Mer informasjon

Pære er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no

Pære gir fiber og vitamin C — et enkelt og mildt fruktvalg. helsedirektoratet.no

Næringsinnhold per 100 g

38 kcal 161 kJ

Protein 0.3 g

Folat (B9) 4.0 µg

Jern 0.2 mg

Kalsium 6.0 mg

Vitamin D 0 µg

Vitamin B12 0 µg

Jod 0.5 µg

Sink 0.1 mg

Selen 0 µg

Vitamin A 0 RAE

Vitamin C 3.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise pære?

Ja, pære er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no