Kan du spise pære under amming?
Pære
TRYGTPære er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til fiber og vitamin C. helsedirektoratet.no
Sist oppdatert: 2026-04-13
Mer informasjon
Pære er trygt å spise under amming. helsedirektoratet.no
Pære gir fiber og vitamin C — et enkelt og mildt fruktvalg. helsedirektoratet.no
Næringsinnhold per 100 g
38 kcal 161 kJ
Protein 0.3 g
Folat (B9) 4.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 6.0 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan ammende spise pære?
Ja, pære er trygt og næringsrikt under amming. helsedirektoratet.no