Beste mat å starte med for baby

Fra 6 måneder kan baby begynne med fast føde. Disse matvarene er gode førstevalgunder matintroduksjon – de er næringsrike, lette å tilberede og har lav kvelningsrisiko.

1. 1
   belgvekster

   Adzukibønner

   Godt kokte og moste adzukibønner kan gis fra rundt seks måneders alder som del av en variert spedbarnskost.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder — godt kokte og moste
2. 2
   gronnsaker

   Agurk

   Agurk kan introduseres fra rundt seks måneders alder som et friskt tilskudd til måltidet.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder
3. 3
   gronnsaker

   Agurksalat

   Agurksalat kan gis til baby fra rundt seks måneders alder, gjerne godt varmebehandlet først.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt seks måneders alder — godt varmebehandlet og i passende konsistens
4. 4
   sjomat

   Alaska pollock

   Alaska pollock er trygt for baby fra rundt 6 måneder så lenge fisken er gjennomstekt og alle ben er fjernet.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Trygt fra ca. 6 måneder — gjennomstekt og benfri
5. 5
   kornvarer

   Amaranth

   Amaranth er et glutenfritt pseudokorn som kan gis fra rundt seks måneders alder i godt kokt og moset form.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder — naturlig glutenfri, kok godt
6. 6
   frukt

   Ananas

   Moden ananas kan introduseres fra rundt seks måneders alder som frisk frukt i små biter.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder — moden og delt
7. 7
   urter-og-krydder

   Anisfrø

   Anisfrø kan brukes som smakstilsetning i mat til baby fra rundt seks måneder, i små mengder som i vanlig matlaging.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder — små mengder som smakstilsetning
8. 8
   meieriprodukter

   Appenzeller

   Appenzeller er pasteurisert gulost og kan gis i små mengder fra ca. 6 måneder. Hovedhensynet er saltinnholdet.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Trygt fra ca. 6 mnd i små mengder
9. 9
   gronnsaker

   Asparges

   Asparges kan gis til baby fra rundt seks måneder i godt dampet eller kokt form. Myke topper moses eller kuttes smått; fiberrike stilker fjernes eller kokes ekstra lenge.

   Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

   Fra rundt 6 måneder — godt dampet eller kokt, myke topper
10. 10
    belgvekster

    Aspargesbønner

    Godt kokte og moste aspargesbønner kan gis fra rundt seks måneders alder som del av en variert spedbarnskost.

    Fra 6 mnd Lav kvelningsrisiko

    Fra rundt 6 måneder — godt kokte og moste