Kan du spise sardiner under amming?

Sardiner er trygt og anbefalt under amming — en av de beste kildene til omega-3, kalsium og vitamin D.

Mer informasjon

Sardiner er trygt og næringsrikt under amming. God kilde til omega-3, kalsium og vitamin D. helsedirektoratet.no

Sardiner er en liten fisk med lavt kvikksølvnivå — et tryggere omega-3-valg enn stor rovfisk. helsedirektoratet.no

Helsedirektoratet anbefaler 2–3 porsjoner fisk per uke under amming. helsedirektoratet.no

Ofte stilte spørsmål

Kan ammende spise sardiner?

Ja, sardiner er trygt og anbefalt under amming. helsedirektoratet.no