babytrygg.no

Solkrem og solbeskyttelse til baby og barn

Hold barn under ett år unna direkte sollys. Beskytt barn med skygge og klær, og bruk solkrem med minst faktor 30 og UVA-beskyttelse på hud som ikke er dekket.

0–1 mnd 1–3 mnd 3–6 mnd 6–9 mnd 9–12 mnd 1–2 år

Kort sagt

Barn fra 0 til 1 år bør ikke være i direkte sollys, og bør beskyttes med skygge og dekkende klær. helsenorge.no helsenorge.no

Sjekk UV-indeksen, som viser hvor sterk solstrålingen er. Ved 3 eller høyere trengs solbeskyttelse. dsa.no

Velg uparfymert solkrem med minst faktor 30 og UVA-beskyttelse. helsenorge.no

Kontakt lege ved større forbrenninger med blemmer, feber, hodepine, slapphet eller kvalme. helsenorge.no

Baby under 1 år

Barn fra 0 til 1 år bør ikke være i direkte sollys, og bør beskyttes med skygge og dekkende klær. helsenorge.no helsenorge.no

Små barn har tynnere hud enn voksne og lite pigmenter, og blir derfor lettere solbrente. helsenorge.no

Barn 1–3 år

For barn mellom 1 og 3 år bør beskyttelse hovedsakelig bestå av klær, solhatt og solbriller. helsenorge.no

Unngå lengre opphold i direkte sollys for barn mellom 1 og 3 år. helsenorge.no

Klær, solbriller, hodeplagg og solkrem gir god beskyttelse, men de virker best når flere råd kombineres med skygge og planlagt utetid. dsa.no

UV-indeks, tid på dagen og omgivelser

Sjekk UV-indeksen, som viser hvor sterk solstrålingen er. Ved 3 eller høyere trengs solbeskyttelse. dsa.no

Ta pauser fra solen og oppsøk skygge når solen er på sitt sterkeste, mellom klokken 12 og 15. helsenorge.no dsa.no

Refleksjon fra vann, sand og snø øker UV-strålingen. helsenorge.no

Solkrem: faktor, mengde og påføring

Velg uparfymert solkrem med minst faktor 30 og UVA-beskyttelse. helsenorge.no

SPF 30 er vanligvis tilstrekkelig i Norge, men høyere faktor kan være nødvendig på solrike steder, i fjellet eller ved sjøen. helsenorge.no

Smør barnet rikelig og jevnt 15–30 minutter før det skal ut i solen, slik at kremen kan trekke inn. helsenorge.no

Solkrem bør smøres på nytt etter to timer, og etter at barnet har badet eller svettet. helsenorge.no

Solbrenthet, soleksem og vitamin D

Solforbrenning i barne- og ungdomsårene øker risikoen for hudkreft. helsenorge.no

Tegn på solforbrenning viser seg ofte noen timer etter oppholdet i solen. helsenorge.no

Ved lett solforbrenning er det vanligvis ikke nødvendig med behandling, men hold barnet unna solen i noen dager. Kjøl huden med fuktig klut eller kjølende produkter. helsenorge.no

Kontakt lege ved større forbrenninger med blemmer, feber, hodepine, slapphet eller kvalme. helsenorge.no

Soleksem oppstår ved soling på hud som tidligere har vært tildekket, og viser seg som rødme, små blemmer og kløe. Gradvis soltilvenning med solbeskyttelse kan forebygge dette. helsenorge.no

Solstråler fører til vitamin D-dannelse i huden, som er viktig for normal vekst og utvikling. helsenorge.no

Barn som ammes, trenger D-vitamindråper fra omtrent én ukes alder. helsedirektoratet.no

Sjekkliste

Viktigst

Anbefalt

  • Vær ekstra oppmerksom ved vann, sand og snø fordi refleksjon øker UV-strålingen helsenorge.no

Ofte stilte spørsmål

Hva betyr UV-indeks for barn?

Ved UV-indeks 3 eller høyere er solbeskyttelse nødvendig. dsa.no

Planlegg gjerne utetid tidlig eller sent på dagen, eller legg aktivitetene til skyggen. dsa.no

Hvor mye sol tåler en baby?

Barn under 1 år bør ikke være i direkte sollys. helsenorge.no helsenorge.no

Bruk skygge og dekkende klær som hovedbeskyttelse for spedbarn. helsenorge.no

Hvilken solfaktor bør barn bruke?

Velg minst solfaktor 30 og UVA-beskyttelse. helsenorge.no

Høyere faktor kan være nødvendig i solrike land, på fjellet eller ved sjøen. helsenorge.no

Kan jeg bruke solkrem på babyen?

Hold barn under ett år unna direkte sollys og bruk skygge og klær som hovedbeskyttelse. helsenorge.no

Solkrem brukes på hud som ikke er dekket av klær, i tillegg til skygge og annen beskyttelse. helsenorge.no

Hvilken solkrem er best for barn?

Velg uparfymerte solkremer med fysiske solfiltre, eventuelt kombinert med kjemiske filtre. Disse er bedre egnet for barns tynne hud. helsenorge.no

Solkremen bør ha UVA-beskyttelse og minst SPF 30 mot UVB. helsenorge.no

Når er solen farligst for barn?

Solen er sterkest mellom klokken 12 og 15. Ta pauser fra solen og oppsøk skygge i dette tidsrommet. helsenorge.no dsa.no

Refleksjon fra vann, sand og snø øker UV-strålingen, så vær ekstra forsiktig i slike omgivelser. helsenorge.no

Hva gjør jeg hvis barnet er solbrent?

Ved lett solforbrenning trengs vanligvis ingen behandling — kjøl huden med fuktig klut eller kjølende produkter, og hold barnet unna solen i noen dager. helsenorge.no

Kontakt lege ved større forbrenninger med blemmer, feber, hodepine, slapphet eller kvalme. For barn under 2 år bør reseptfrie midler kun brukes etter råd fra lege. helsenorge.no

Når bør jeg kontakte lege etter solforbrenning?

Kontakt lege ved større forbrenninger med blemmer, feber, hodepine, slapphet eller kvalme. helsenorge.no

Barn under 2 år bør kun bruke reseptfrie midler mot solforbrenning etter legens råd. helsenorge.no

Hva er soleksem hos barn?

Soleksem oppstår ved soling på hud som tidligere har vært tildekket, og viser seg som rødme, små blemmer og kløe. helsenorge.no

Gradvis soltilvenning med solbeskyttelse kan forebygge soleksem. helsenorge.no

Kan solen erstatte D-vitamindråper til babyen?

Spedbarn under ett år bør holdes unna direkte sollys. helsenorge.no

Barn som ammes, bør få D-vitamindråper fra omtrent én ukes alder. Mengden tilpasses hvis barnet også får morsmelkerstatning. helsedirektoratet.no

Relaterte tema

Baby i varmen — råd etter alder

Hold babyen i skygge og luftige, kjølige omgivelser. Tilpass klær og drikke, og følg med på om barnet blir slapt, drikker lite eller har færre våte bleier.

Sikkerhet i barnevogn

Barnevognen krever riktig montering, tilsyn, frie luftveier og god temperaturkontroll. Ikke dekk til vognåpningen med tepper, hold vognen unna direkte sollys, og følg med på barnets temperatur.

Barnesikring av badet

Bli hos barnet hele tiden når det bader eller leker med vann. Mål badevannet: Det bør ikke være varmere enn 37 °C.