Oppbevaring av morsmelk
Fersk morsmelk holder inntil 4 timer i romtemperatur, 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks 4 °C og 6 måneder i fryser ved -18 °C. Opptint melk holder 24 timer i kjøleskap og skal ikke fryses igjen.
Kort sagt
Fersk morsmelk kan stå inntil fire timer i romtemperatur. helsenorge.no
Morsmelk kan oppbevares inntil 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C. helsenorge.no
Morsmelk kan oppbevares i 6 måneder i fryser ved -18 °C. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap og må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Du kan varme morsmelken i vannbad på maks 40 °C. Barnet kan også få kald eller romtemperert melk hvis det vil ha den. helsenorge.no
Holdbarhet — romtemperatur, kjøleskap og fryser
Fersk morsmelk kan stå inntil fire timer i romtemperatur. helsenorge.no
Sett fersk morsmelk bakerst i kjøleskapet ved maks 4 °C. Bruk den innen fire døgn. helsenorge.no
I fryser ved -18 °C holder morsmelk seg i 6 måneder. helsenorge.no
Sett melken i kjøleskap eller fryser rett etter at du har pumpet eller håndmelket. helsenorge.no
Merk beholderen med dato og klokkeslett. helsenorge.no
Hygiene og utstyr
Bruk rene hender og rent, kokt utstyr når du pumper og oppbevarer morsmelk. helsenorge.no
Bruk beholdere som er beregnet på mat. helsenorge.no
Tining og oppvarming
Frossen morsmelk tines i kjøleskap for best mulig kvalitet. helsenorge.no
Hvis du tiner melken i lunkent vannbad, må den brukes med en gang. helsenorge.no
Du kan varme morsmelken i vannbad på maks 40 °C. Barnet kan også få kald eller romtemperert melk hvis det vil ha den. helsenorge.no
Vend flasken forsiktig slik at all melken får samme temperatur. helsenorge.no
Ikke bruk mikrobølgeovn. Melken kan få varme partier som brenner barnet, og for sterk varme kan ødelegge næringsstoffer. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap og må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Rester av oppvarmet melk skal alltid kastes innen to timer. helsenorge.no
Sjekkliste
Viktigst
- Vask hendene og bruk rent, kokt utstyr før du pumper helsenorge.no
- Merk beholderen med dato og klokkeslett helsenorge.no
- Sett melken kaldt med én gang — bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C helsenorge.no
- Varm melken i vannbad ved maks 40 °C — aldri i mikrobølgeovn helsenorge.no
- Frys aldri opptint morsmelk på nytt helsenorge.no
- Kast rester av oppvarmet melk innen to timer helsenorge.no
Anbefalt
- Bruk kjøleskapsmelk innen 4 døgn og frossen melk innen 6 måneder helsenorge.no
- Tin frossen melk i kjøleskap for best kvalitet helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Hvor lenge holder morsmelk seg i kjøleskapet?
Morsmelk holder seg inntil 4 døgn bakerst i kjøleskapet ved maks +4 °C. helsenorge.no
Opptint morsmelk er holdbar 24 timer i kjøleskap. helsenorge.no
Kan jeg fryse morsmelk om igjen?
Nei. Opptint morsmelk må ikke fryses igjen. helsenorge.no
Rester av oppvarmet melk skal alltid kastes innen to timer. helsenorge.no
Hvordan tiner og varmer jeg morsmelk trygt?
Frossen morsmelk tines i kjøleskap for best mulig kvalitet. helsenorge.no
Varm eventuelt melken i vannbad på maks 40 °C og vend flasken forsiktig. Kald eller romtemperert morsmelk går også fint hvis barnet vil ha den. helsenorge.no
Ikke bruk mikrobølgeovn — den varmer ujevnt slik at barnet kan brenne seg, og viktige næringsstoffer kan bli ødelagt. helsenorge.no
Hvor lenge kan morsmelk stå framme i romtemperatur?
Fersk morsmelk kan stå inntil fire timer i romtemperatur. helsenorge.no
Sett melken til oppbevaring med én gang etter at du har pumpet, og merk den med dato og klokkeslett. helsenorge.no
Relaterte tema
Amming og morsmelk
Morsmelk er den beste maten for spedbarnet. Helsedirektoratet anbefaler fullamming de første seks månedene og fortsatt amming gjennom første leveår og gjerne lenger.Morsmelkerstatning
Morsmelkerstatning brukes når barnet trenger annen melk enn morsmelk. Ved bruk av pulver skal alt vannet være minst 70 °C når pulveret blandes inn.Brystbetennelse (mastitt)
Brystbetennelse gir et rødt, varmt og ømt område i brystet, ofte med feber og influensafølelse. Det viktigste rådet er å fortsette å amme — melken er trygg for barnet, og hyppig tømming er en del av behandlingen.