Når kan baby drikke vann?
Babyen kan begynne å drikke litt vann fra 6 måneder, samtidig med introduksjon av fast føde. Før 6 måneder får babyen all væsken den trenger fra morsmelk eller morsmelkerstatning.
Morsmelk og morsmelkerstatning inneholder all væsken barnet trenger de første 6 månedene – også når det er varmt i været eller barnet virker tørst. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Å gi vann før 6 måneder kan være skadelig. Vann fyller opp den lille magen og kan gjøre at barnet drikker mindre melk, noe som igjen kan føre til mangel på energi og næringsstoffer. helsedirektoratet.no
I sjeldne tilfeller kan for mye vann til et lite spedbarn gi vannforgiftning (hyponatremi) – et alvorlig tilstand der nivået av natrium i blodet blir for lavt. helsedirektoratet.no
Fra 6 måneder, når barnet begynner med fast føde, kan du tilby litt vann til måltidene. Dette støtter barnet i å lære å drikke fra beger og dekker et gryende ekstra væskebehov etter hvert som melkeinntaket reduseres. helsedirektoratet.no helsenorge.no
Bruk et åpent lite beger eller treningskrus, ikke flaske. Tåteflaske med vann kan gjøre at barnet "småsupper" vann mellom måltidene, noe som både kan fortrenge melkeinntak og øke kariesrisikoen når tennene kommer. helsedirektoratet.no
Mengden trenger ikke være stor i starten – typisk 30–60 ml per måltid er nok. Vannbehovet øker gradvis etter hvert som inntaket av fast føde øker og melkemengden reduseres. helsedirektoratet.no
Vanlig norsk springvann er trygt for babyer fra 6 måneder. Du trenger ikke koke vannet med mindre du har fått beskjed om det fra kommunen eller vannverket. helsenorge.no
Slik kan du støtte utviklingen
- ✓ Tilby vann i åpent beger eller treningskrus ved måltidene fra 6 måneder helsedirektoratet.no
- ✓ Ikke gi juice, saft eller annen sukkerholdig drikke – det øker risiko for karies og fortrenger melkeinntak helsenorge.no
- ✓ La barnet øve på å drikke selv – søl er normalt, og det bygger motorikken helsenorge.no
- ✓ Gi romtemperert vann. La springvannet renne litt først før du tapper, særlig etter at det har stått stille i rørene over natten. helsenorge.no
Sikkerhet ved dette utviklingstrinnet
- ! Gi aldri vann til babyer under 6 måneder uten å ha rådført deg med helsepersonell først helsedirektoratet.no
- ! Bruk rent, kaldt springvann fra kaldtvannskranen. Varmtvann fra berederen kan inneholde høyere konsentrasjon av metaller (særlig kobber og bly) fra rørsystemet. helsenorge.no
- ! Ved kokepåbud fra kommunen (ved forurensing), kok også vannet til barnet. Ellers er kokevarming av springvann ikke nødvendig. helsenorge.no
Aldersperioder
Ofte stilte spørsmål
Kan babyen få vann om det er varmt ute?
Før 6 måneder – nei. Gi heller ekstra morsmelk eller morsmelkerstatning. Melken inneholder væske, energi og elektrolytter tilpasset spedbarnet, og er bedre enn vann også ved varme. helsedirektoratet.no
Etter 6 måneder – ja. Tilby litt ekstra vann i løpet av dagen når det er varmt, i tillegg til vanlig mating. helsenorge.no
Hvilket vann er trygt for babyer?
Vanlig norsk springvann fra kaldtvannskranen er trygt for babyer fra 6 måneder. La vannet renne litt først, særlig om morgenen eller etter at vannet har stått stille i rørene over natten. helsenorge.no
Du trenger ikke koke springvann rutinemessig. Kok bare ved kokepåbud fra kommunen eller vannverket (ved forurensing eller driftsavvik). helsenorge.no
Kan baby drikke fra flaske eller må det være beger?
Bruk åpent beger eller treningskrus når barnet skal lære å drikke vann. Tåteflaske med vann gjør at barnet lett "småsupper" mellom måltidene, noe som kan fortrenge melkeinntak og øke kariesrisikoen når tennene kommer. helsedirektoratet.no
Hva med juice og saft?
Bør unngås til små barn. Det inneholder sukker (også "naturlig sukker" fra frukt), øker kariesrisikoen og fortrenger både melk og vann. Hvis barnet skal drikke noe annet enn melk, er vann det beste valget. helsenorge.no