Fødselsdepresjon
Vedvarende nedstemthet under graviditeten eller etter fødselen kan være fødselsdepresjon. Snakk med lege, jordmor eller helsesykepleier. De fleste blir friske med riktig behandling.
Fødselsdepresjon kan oppstå både i graviditeten og etter fødselen. helsenorge.no
Omtrent én av ti kvinner i Norge opplever depressive symptomer i forbindelse med graviditet og fødsel, og rundt én av tjue har en mer alvorlig depresjon. helsenorge.no
Rundt en tredjedel av fødselsdepresjonene starter allerede i svangerskapet. helsenorge.no
Barseltårer betyr at du lettere gråter og blir rørt de første dagene etter fødselen. Det er vanlig og går som regel over etter et par døgn. helsenorge.no
Dersom barseltårene ikke går over i løpet av den første uken etter fødselen, eller blir svært kraftige, kan det være et tegn på en begynnende depresjon. helsenorge.no
Ved fødselsdepresjon kan hverdagen kjennes tung og tom over tid, og det kan være vanskelig å ta initiativ eller kjenne glede. helsenorge.no
Depresjonen kan gjøre det vanskelig å engasjere seg i mating, stell og omsorg for barnet. helsenorge.no
Noen blir også mindre følsomme overfor signaler og behov fra barnet. helsenorge.no
Risikofaktorer for fødselsdepresjon inkluderer søvnmangel, komplikasjoner under fødselen eller med barnet, mangel på sosial støtte, dårlig partnerforhold, ammeproblemer, tidligere psykiske problemer, usikkerhet rundt egen evne til å ta vare på barnet, og uplanlagt graviditet. helsenorge.no
Dersom man strever med en alvorlig depresjon over lengre tid, kan det påvirke tilknytningen mellom forelder og barn og utløse stress hos begge. helsenorge.no
En kort periode med stress betyr ikke at barnet tar skade, så lenge det får god omsorg. helsenorge.no
Støttesamtaler, hjelp fra andre og samtalebehandling kan hjelpe mot fødselsdepresjon. helsenorge.no
Ved alvorlig depresjon kan legen anbefale medisiner i tillegg, for eksempel ved alvorlige søvnproblemer eller selvmordstanker. helsenorge.no
En depresjon går vanligvis over etter et halvt år, men noen ganger kan det ta lengre tid. helsenorge.no
De fleste som får riktig behandling, blir helt friske igjen. helsenorge.no
Sjekkliste
Viktigst
- Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det helsenorge.no
- Oppsøk lege, jordmor eller helsesykepleier dersom du mangler initiativ eller evne til å glede deg, eller er nedstemt over tid helsenorge.no
- Søk hjelp umiddelbart dersom du har vonde tanker om å miste kontrollen eller skade deg selv eller barnet helsenorge.no
Anbefalt
- Be om praktisk hjelp, så du får nok søvn og hvile helsenorge.no
- Reduser besøk dersom det blir overveldende, og ta hensyn til egne behov helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på barseltårer og fødselsdepresjon?
Barseltårer er vanlig de første dagene etter fødselen. Du kan gråte lettere og bli mer rørt enn vanlig, men det går som regel over etter et par døgn. helsenorge.no
Dersom barseltårene ikke går over i løpet av den første uken eller blir svært kraftige, kan det være tegn på en begynnende depresjon. helsenorge.no
Kan fødselsdepresjon starte allerede i svangerskapet?
Ja. Omtrent en tredjedel av fødselsdepresjonene starter mens kvinnen er gravid. helsenorge.no
Påvirker fødselsdepresjon barnet?
En alvorlig depresjon over lengre tid kan påvirke tilknytningen mellom forelder og barn og utløse stress hos begge. helsenorge.no
Barn tåler vanligvis korte perioder med stress godt, så lenge den daglige omsorgen er god. helsenorge.no
Hvordan behandles fødselsdepresjon?
Støttesamtaler, hjelp fra andre og samtalebehandling kan hjelpe. helsenorge.no
Ved alvorlig depresjon kan legen anbefale medisiner i tillegg. helsenorge.no
De fleste som får riktig behandling, blir helt friske igjen. helsenorge.no