Fødselsdepresjon
Fødselsdepresjon rammer omtrent én av ti kvinner i Norge i forbindelse med graviditet og fødsel. Med riktig behandling blir de fleste helt friske igjen.
Fødselsdepresjon innebærer depressive plager eller klinisk depresjon under svangerskapet eller etter fødselen. helsenorge.no
Omtrent én av ti kvinner i Norge opplever depressive symptomer i forbindelse med graviditet og fødsel, og rundt én av tjue har en mer alvorlig depresjon. helsenorge.no
Rundt en tredjedel av fødselsdepresjonene starter allerede i svangerskapet. helsenorge.no
Barseltårer er en helt normal og forbigående følelsesmessig tilstand som opptrer hos 50–80 prosent av alle fødende, og som varer et par døgn. helsenorge.no
Dersom barseltårene ikke går over i løpet av den første uken etter fødselen, eller blir svært kraftige, kan det være et tegn på en begynnende depresjon. helsenorge.no
Kjennetegnene på fødselsdepresjon er de samme som for en vanlig depresjon — hverdagen oppleves som tung og grå, man føler seg likegyldig, initiativløs og tom. helsenorge.no
Den likegyldige innstillingen kan bli knyttet til amming, mating, omsorg og stell av barnet. helsenorge.no
Noen blir også mindre følsomme overfor signaler og behov fra barnet. helsenorge.no
Risikofaktorer for fødselsdepresjon inkluderer søvnmangel, komplikasjoner under fødselen eller med barnet, mangel på sosial støtte, dårlig partnerforhold, ammeproblemer, tidligere psykiske problemer, usikkerhet rundt egen evne til å ta vare på barnet, og uplanlagt graviditet. helsenorge.no
Dersom man strever med en alvorlig depresjon over lengre tid, kan det påvirke tilknytningen mellom forelder og barn og utløse stress hos begge. helsenorge.no
Barn tåler likevel godt en kortvarig stressfull situasjon eller stressfulle enkelhendelser, dersom den jevne omsorgen er bra. helsenorge.no
Støttesamtaler, styrking av sosialt nettverk og psykoterapi har god effekt ved fødselsdepresjon. helsenorge.no
Ved alvorlige depresjoner kan det være nødvendig med medikamentell behandling i tillegg, særlig ved alvorlige søvnforstyrrelser eller selvmordstanker. helsenorge.no
En depresjon går vanligvis over etter et halvt år, men noen ganger kan det ta lengre tid. helsenorge.no
De fleste som får riktig behandling, blir helt friske igjen. helsenorge.no
Sjekkliste
Viktigst
- Snakk med noen du stoler på om hvordan du har det helsenorge.no
- Oppsøk lege, jordmor eller helsesykepleier dersom du mangler initiativ eller evne til å glede deg, eller er nedstemt over tid helsenorge.no
- Søk hjelp umiddelbart dersom du har vonde tanker om å miste kontrollen eller skade deg selv eller barnet helsenorge.no
Anbefalt
- Få hjelp til å få struktur på hverdagen slik at du selv får nok søvn og hvile helsenorge.no
- Reduser besøk dersom det blir overveldende, og ta hensyn til egne behov helsenorge.no
Ofte stilte spørsmål
Hva er forskjellen på barseltårer og fødselsdepresjon?
Barseltårer er en helt normal og forbigående tilstand som opptrer hos 50–80 prosent av alle fødende og varer et par døgn. helsenorge.no
Dersom barseltårene ikke går over i løpet av den første uken eller blir svært kraftige, kan det være tegn på en begynnende depresjon. helsenorge.no
Kan fødselsdepresjon starte allerede i svangerskapet?
Ja, rundt en tredjedel av fødselsdepresjonene starter allerede i svangerskapet, til tross for at tilstanden kalles fødselsdepresjon. helsenorge.no
Påvirker fødselsdepresjon barnet?
En alvorlig depresjon over lengre tid kan påvirke tilknytningen mellom forelder og barn og utløse stress hos begge. helsenorge.no
Barn tåler likevel godt kortvarige stressfulle situasjoner dersom den jevne omsorgen er bra. helsenorge.no
Hvordan behandles fødselsdepresjon?
Støttesamtaler, styrking av sosialt nettverk og psykoterapi har god effekt. helsenorge.no
Ved alvorlige depresjoner kan medikamentell behandling være nødvendig i tillegg. helsenorge.no
De fleste som får riktig behandling, blir helt friske igjen. helsenorge.no